脳は使えば使うほど良い!趣味でやっておくべき知的ゲーム5選

脳は使えば使うほど良い!趣味でやっておくべき知的ゲーム5選

現在の医学で、60代から脳は萎縮しはじめ、次第にもの忘れなどが多くなってくることが分かっています(もちろん個人差はあります)。
しかし一方で、脳は使わない人よりも、使う人の方が圧倒的に長く機能することも分かっています。
つまり、脳は使えば使うほど良いのです!

今回は、脳を使う知的ゲームとその効果をご紹介します。

1.はさみ将棋

普通の将棋ではなく、今回ご紹介するのは「はさみ将棋」。
ルールがシンプルで、小さなお子様からシルバー世代まで一緒に遊べるのがはさみ将棋の大きな魅力です。
はさみ将棋の詳しいルールについてはこちら

はさんで相手の駒をとるだけの遊びと言ってしまえばそれまでですが、やってみると意外とこれが難しくて、頭をフル活用します。
トランプや普通の将棋など様々なゲームが脳の活性化になると言われていますが、その中でもはさみ将棋がもっとも脳の活性化に繋がるとさえ言う研究家もいます。

2.囲碁

感覚や大局的視野での判断力など、主に芸術的なことを考えるのに使われる右脳。
医学的に、囲碁は右脳を刺激することが分かっています。判断力を高めたり、ストレス解消に効果があります。

東大が囲碁の効果を認め、教養学部の授業で囲碁の授業を開講しています。

囲碁をやったことが無いという方も大丈夫、下の記事で囲碁の始め方を詳しくご紹介していますので、是非ご覧下さい。
知的ゲームで楽しむ!60代からの囲碁の始め方

3.麻雀

麻雀というと、お金を賭けたり、タバコを吸ったり、アルコールを飲んだり、と健康からかけ離れたイメージを持つ方も多いですが、最近ブームになっているのが健康麻雀です。
お金を賭けない、タバコを吸わない、アルコールを飲まないというのが健康麻雀の特徴です。

麻雀は、捨て牌から相手の手を読んだり、自分の持ち牌から相手の点数を計算するなど、頭を使う要素がふんだんに盛り込まれています。
また4人競技なので知らない人とも簡単に仲良くなれますし、手を実際に動かすことも脳の活性化に繋がります。

4.チェス

チェスは将棋と違い、とった駒を使うことが出来ません。
そのため、チェスは将棋と比べて、比較的思考する手順が少ないと言われています。
そこで、チェスで大切になってくるのは「型」です。
何度もチェスをさしていると、「この局面、どこかで見たことがあるな」という型と直面することが非常に多くなってきます。
ゲームを通して、思考力を暗記力を鍛え上げられるのがチェスの魅力的なところです。

5.モノポリー

モノポリーは子供の遊びなどではなく、世界大会も開催されている、れっきとした大人のたしなみです。
始めは全員同じ資産からのスタートですが、資産を増やすのが上手い人と下手な人とで次第に資産に差が出始めてきます。
モノポリーはただのサイコロの運ゲームではありません。
「交渉」という要素があるのです。
自分にとっての必要のない物件が、相手にとっては価値の高い物件であることが往々にして起こります。
そこで、交渉して自分に有利なようにゲームを進めることがこのゲームの勝敗を分けるポイントになってくるのです。
子供から大人まで、老若男女が楽しめるゲームなので、家族団らんのボードゲームです。
人と喋ることが他のボードゲームよりも圧倒的に多いのがこのゲームの特徴で、喋ることで脳が活性化します。

終わりに

いかがでしたか?興味のあるゲームはありましたか?
この他にも様々なゲームをこの優雅生活では取り上げていますので、是非自分に合う知的ゲームを探してみて下さいね!

188 件のコメント

  • Does your site have a contact page? I’m having trouble locating it but, I’d like to send you an email. I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great blog and I look forward to seeing it develop over time.|

  • Знаете ли вы?
    Плата за проезд в последний путь у древних была скорее символической.
    Клирик-саксонец стать папой римским не захотел, а патриархом Севера не смог.
    В Чехословакии и СССР был свой «поцелуй победы».
    Русские мечтали о шапке-невидимке, а древние греки — о кольце невидимости.
    Рассказ английского писателя был экранизирован в СССР раньше, чем опубликован его английский оригинал.

    0PB8hX

  • Знаете ли вы?
    Планета — глазное яблоко может быть пригодна для жизни в одних районах и непригодна в других.
    Издательство «Шиповник» было задумано для публикации сатиры, однако вместо неё печатало Лагерлёф, Бунина и Джерома Джерома.
    17 бойцов остановили под Старым Осколом более 500 оккупантов.
    Будущего чемпиона Европы по боксу в детстве одновременно дразнили «хохлом» и «москалём».
    В Чехословакии и СССР был свой «поцелуй победы».

    http://0pb8hx.com/

  • Знаете ли вы?
    Искусствоведы спорили, смирилась ли со скорой смертью неизлечимо больная женщина на картине русского художника, а она прожила ещё 37 лет.
    Убийца с руками-клешнями избежал тюрьмы, но позже сам был убит.
    Индонезийской закуской начиняют пирожки, посыпают рис и кладут в лапшу и супы.
    Американский лейтенант из конвоя PQ-17 был спасён советским танкером и наладил его оборону от авианалётов.
    Герои украинского сериала о школьниках с трудом изъясняются по-украински.

    http://0pb8hx.com

  • You actually make it seem so easy with your presentation but I find this matter to
    be actually something that I think I would never understand.

    It seems too complicated and very broad for me. I am
    looking forward for your next post, I will try to get
    the hang of it!

  • This is really interesting, You’re a very skilled blogger.

    I’ve joined your rss feed and look forward to seeking more of your magnificent post.
    Also, I have shared your web site in my social networks!

  • wonderful post, very informative. I ponder why the opposite specialists of this sector do not realize this.
    You should continue your writing. I am confident, you’ve
    a huge readers’ base already!

  • Heya i am for the primary time here. I came across this board and
    I find It truly helpful & it helped me out much. I
    am hoping to offer one thing back and help others like you aided me.

  • Unquestionably beⅼieve that which you stated.
    Your favorite justification seemed to bee on the web tһe simplest tthing
    tо be aware οf. I ѕay to you, I ceгtainly gеt irked while
    people cⲟnsider worries tһat they jᥙst ԁon’t кnoԝ abοut.
    Yoou managed to hit the nail սpon the toⲣ and alo defined
    οut thе whole tһing witһоut having sidе effect
    , people c᧐uld take а signal. Ꮤill proƄably be baϲk tⲟⲟ get
    moгe. Thanks

    Look into my web-site :: inhouse pharmacy rating

  • They contact the author Shonda while she doesn’t genuinely like being identified as like that. What me and my loved types appreciate is to perform rock and roll and now I have time to take on new points. Texas is in which her house is. Managing individuals has been his occupation for some time and his salary has been actually satisfying.

  • When I initially commented I seem to have clicked on the -Notify me when new comments are
    added- checkbox and from now on whenever a comment is added I recieve 4 emails with
    the exact same comment. There has to be a way you can remove me from that service?
    Cheers!

  • Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but,
    I’d like to shoot you an e-mail. I’ve got some ideas for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great blog and I look forward to seeing it develop over time.

  • Знаете ли вы?
    Русские мечтали о шапке-невидимке, а древние греки — о кольце невидимости.
    Врач на карантине спел созданную для фильма песню Высоцкого «Давно смолкли залпы орудий».
    Картина парада Победы, где руководство страны смещено на задний план, получила Сталинскую премию.
    Кустурица пропустил получение «Золотой ветви» в Каннах, так как любит друзей больше, чем церемонии награждения.
    Ливийский диктатор пытался спасти от казни премьер-министра Пакистана.

    http://arbeca.net/

  • Знаете ли вы?
    Будущего чемпиона Европы по боксу в детстве одновременно дразнили «хохлом» и «москалём».
    Водитель ледового комбайна стал звездой единственного матча НХЛ, в котором принял участие.
    Во время немецкой оккупации Украины радио на украинском языке вещало из Саратова и Москвы.
    Российская учёная показала, что проект «Новой Москвы» 1923 года воспроизводил план трёхвековой давности.
    Жизненный путь абсолютного большинства звёзд известен заранее.

    arbeca

  • Знаете ли вы?
    В Чехословакии и СССР был свой «поцелуй победы».
    Не удержавшись от писательства, Амалия Кахана-Кармон создала одну из важнейших книг в истории Израиля.
    Биограф русского художника романтизировала историю его французской прародительницы вслед за Герценом.
    Видеоигру с простейшей графикой называли и шедевром, и троллингом.
    Один из старейших музеев Амстердама находится в церкви на чердаке.

    arbeca

  • コメントを残す

    メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です